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8 SEMAINES POUR APPRENDRE A COURIR
Livre destiné aux coureurs à pied débutants, intéressés par une démarche santé/loisirs/forme et éventuellement la compétition sur très courte distance (5 ou 10 km).
- Il se présente sous la forme de 8 semaines de conseils, qui permettront au débutant de progresser tout doucement pour être capable de courir régulièrement. Pour chaque semaine, environ 20 pages de conseils ! On débute en marchant, et au bout de 8 semaines, on est capable de courir 3 fois par semaine, et même de disputer une compétition !
Ce livre a pour objectif de faciliter les débuts en course à pied, informer sur tous les aspects « périphériques » de la course à pied, comme l’équipement, la nutrition, l’hydratation…
Il inclut aussi diverses rubriques « AUTOUR DE LA COURSE », avec une foule de conseils très pratiques, pour réussir à intégrer la course à pied dans sa vie quotidienne.
Sortie prévue le 12 juillet 2008
16.00 Euros
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VO2 RUNINLIVE N° 199 : Daté Juillet Aout
SPECIAL ETE : Parfum de trail, d'ultra, de marathon dans ce numéro estival de VO2 RUNINLIVE
Voilà bien un numéro qui sent bon l’été. Un parfum de trail, d’ultra, de marathon et d’athlé flotte en tournant les pages de ce magazine « SPECIAL ETE ».
Le magazine pour s’évader, pour rêver, pour espérer. Pour se laisser guider sur le chemin de votre passion. C’est du pur jus trail – marathon – ultra et athlé.
A boire et à consommer sans modération. Pour faire des rencontres, pour partager, pour découvrir.
4.90 Euros
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COURIR AU NATUREL
C’est un livre très innovant que notre rédaction publie. « COURIR AU NATUREL » est un ouvrage rédigé par Sylvain Bodiot, naturopathe, iridologue, coureur à pied, et rédacteur chaque mois d’une rubrique santé/nature dans VO2. Il est destiné à apporter aux pratiquants de la course à pied des conseils « naturels » pour aborder au mieux leur sport et pour inscrire cette pratique dans une optique forme/santé.
Plusieurs axes seront abordés dans ce livre :
- les SOINS NATURELS POUR LES PETITES PATHOLOGIES DES COUREURS : les tendinites, les problèmes de pied, les douleurs musculaires, les problèmes circulatoires, les problèmes digestifs…
- la FORME AU NATUREL : les allergies, la fatigue, le régime amincissant, la dépuration du printemps et de l’automne, le sommeil…
- LES PLANTES SANTE/FORME : le thé vert, le pollen, le propolis…
- LES PLANTES SOINS : environ 25 plantes actives
Un tel ouvrage se révèle unique dans l’environnement de la course à pied, de part son approche basée sur la naturopathie. Il s’inscrit parfaitement dans la tendance actuelle d’une pratique du sport très orientée vers la forme, la santé, le bien-être.
19.00 Euros
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COFFRET
D’avril 2005 à février 2008, Gilles Bertrand, journaliste à VO2 Runinlive, s’est offert deux grands voyages : la Chine pour découvrir cet empire du sport et cette longue route de l’endurance à travers le continent africain à la rencontre de ces coureurs qui cultivent l'excellence pour se construire un monde meilleur
De ces deux grandes enquêtes, sont sortis deux magnifiques livres, deux invitations au voyage : l’un pour comprendre les secrets du sport chinois, l’autre pour découvrir l'Afrique dans toute sa complexité, l'Afrique de la course à pied dans toute sa richesse.
Deux carnets de voyage conduisant l’un dans les entrailles du sport chinois, le second dans huit pays où malgré les troubles, les tensions, les pulsions d'un continent en fracture, les coureurs à pied recherchent le souffle de l’endurance.
Portraits, scènes de rue, petites et grandes compétitions, graphisme urbain, ces deux livres superbement illustrés permettent de pénétrer dans la société chinoise et africaine.
Deux témoignages indispensables pour comprendre le sport en Chine et en Afrique.
Deux livres essentiels à quelques semaines des Jeux Olympiques pour mieux interpréter la symbolique du sport en Chine et en Afrique.
Deux livres pour un coffret indispensable CHINE + AFRICA dans la bibliothèque de tous les passionnés et amoureux du sport.
50.00 Euros
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