Ce Guide du Trail, troisième version, invite à maîtriser au mieux son entraînement, la programmation d'une saison de compétition, sa diététique de coureur de grands chemins. Pour que l'esprit de découverte domine la démarche du coureur de pleine nature.

Le trail est une jeune discipline, mais elle témoigne d’un vrai dynamisme, les coureurs sont de plus en plus nombreux à vouloir tester cette nouvelle manière de courir, comme le démontrent les chiffres de participations sur les nombreuses épreuves organisées en France.